Ansprechpartner der Abteilung Laufsport ist:
- Wilfried Gauges, Abteilungsleiter Laufsport
- Kontaktemailadresse: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Der TVT-Lauftreff findet jeweils Montags und Donnerstags von 19:00 bis 20:00 Uhr statt.
- Genaue Treffpunkte und Termine sind jeweils hier im Internet ersichtlich.
TVT auf zwei Rädern unterwegs
Es ist soweit!
Der TV Talheim trifft sich jeden Freitag um 18 Uhr unter der Leitung von Karl Ulrich mit den Mountain-Bikes an der Sporthalle, um auf zwei Rädern die Gegend zu erkunden.
Dazu sind alle Radsportbegeisterten von jung bis alt eingeladen!
Mit Laufen beginnen
Wenn du mehr als zwei Jahre keinen Sport getrieben hast oder älter als 35 Jahre bist, ist es sinnvoll, einen Gesundheits-Check bei deinem Hausarzt durchführen lassen.
Wenn es dein Ziel ist, dich nur regelmässig zu bewegen und du keine besonderen Leistungsziele hast, so reicht ein Training in der Grundlagenausdauer vollauf. Du absolvierst Trainingseinheiten im Pulsbereich von 75 bis 80 % deiner maximalen Herzfrequenz. Wenn du dich beim Joggen mit deinem Laufpartner oder deiner Laufpartnerin noch mühelos unterhalten kannst, bist du im richtigen Belastungsbereich (Wohlfühltempo).
